Intervenant : KC
Objectifs
A l’issue du stage vous aurez compris ce qu’est la résilience et l’intérêt de la développer. Vous serez ainsi capable de construire votre résilience, de l’augmenter et de résister aux chocs de la vie professionnelle.
Public
Managers, encadrants, collaborateurs
Moyens pédagogiques
Un PC/MAC avec un casque audio, un micro et une caméra. (tester le fonctionnement avant le stage)
Le lien de connexion vous sera envoyé par mail.
Une bande passante suffisante pour utiliser de la vidéo est nécessaire
Organisation
Stage en deux jours 100% distanciel
Horaires : 9h – 12h 13h30 – 16h30
Contenu (1 Jour)
Classe virtuelle 1
- Auto-diagnostic : identifier son niveau de résilience
- Qu’est ce que la résilience? Du concept à la pratique
- Votre positionnement : comprendre votre auto évaluation
- La résilience à travers les différentes étapes du changement
Classe virtuelle 2
- Repérer les signaux faibles : mettre en place une stratégie
- Mieux communiquer pour booster la résilience
- Sortir par le haut d’une situation de tension : le DEPA
- Gestion émotionnelle : les outils anti-stress